2016/05/14【黎sir有機蔬食輕食料理】
這次料理，相當適合三餐老是在外的朋友們學起來，因為從備料→烹煮→上餐桌，全程真的只要一小時，只要一小時，只要一小時就能享用到豐富、健康、美味又飽足的一餐，守護了健康也滿足了味蕾哦~
 在台灣食安事件層出不窮的現代，想擁有更自然更健康的生活，首推有機/無毒的輕食料理，在平凡的生活中，也可以享受幸福的滋味。  精選來自小農供應的有機蔬果，不僅學到一手好廚藝，也可以安心的吃出健康。 在舒適的環境下，儘管是廚房新鮮人也可以盡情享受料理的樂趣，不僅品嘗到最新鮮、最安心的有機食材，同時也找尋屬於自己的料理生活方式。 
現場香味四溢 ， 讓人雖忍住了流口水 ， 卻忍不住飢腸轆轆!!
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